ども、先日パジャマ1着のために1万3千円使ったケバブ人です。

 

自分は歯の噛み合わせが悪く、何かにつけて歯や顎、顔が痛いので歯科へ→虫歯ではありません。の繰り返しです。

 

で、最近甘いモノを食べると歯が痛くなるので歯科に行ったら案の定虫歯はなく（むしろ綺麗に磨けてるらしい）、噛み合わせが悪いからだと思われる、とのことでした。

 

矯正したら改善するかも？みたいな状態で、安易に治療はできなかったのですが、どうも噛み合わせが悪い故に歯のすり減り方が尋常じゃないらしく、例えとして「60代ならわかるけど」とか言われてしまいました笑

 

そっち方向での改善・軽減策を聞いたところ、就寝用のマウスピースとやらがあるらしく、それを作ってみました。保険が効いて5000円と安かったです。

 

邪魔で寝られなさそうに思っていましたが案外寝る邪魔にはならず、将来の不具合軽減のために続けられそう。

噛み合わせ悪い方は一度歯科ですり減ってないか確認してもらった方がいいかも？ということで記事にしてみました。

 

あとついでに、最近家電量販店で「就寝時に口呼吸ではなく鼻呼吸を促すシール」を買いました（なぜ家電屋に！？）。

 

人間は基本鼻呼吸、というのを成人してから知ったのですが、そのせいか無意識下では口呼吸です。普段は意識して鼻呼吸に努めてるのですが寝てる時はそうもいかないようで。

 

寝起きは口が乾いて口が臭く、あまり歯や口に良くない状態で困っていたのでこれで改善するといいなぁ。

傷テープのガーゼなし版、というのが見た目の感想。これを口に縦に貼るんですが・・・21日分で700円ちょい。高っΣ　できればセロハンテープ的な何かでDIY的解決したい。

 

化粧品？に二重瞼を作る二重ノリがありますが、学生時代それの代わりにセロハンテープを瞼に貼って登校し、どうにか永続的二重瞼にした実績があるので、今回もどうにかセロハンテープで乗り切りたいと思います。